Magie ženského cyklu 

Účinný program pro hormonální rovnováhu, úlevu od PMS a návrat domů do svého těla

„Každá fáze tvého cyklu nese jinou energii, jinou moudrost a jiné potřeby.
  Když jim nasloucháš, tělo se ti odvděčí rovnováhou a zdravím.“

 Unikátní program, který spojuje tibetskou a moderní funkční medicínu do srozumitelného, praktického průvodce ženským zdravím. 

 Vysvětluje přístupným jazykem, co se děje v tvém těle během jednotlivých fází cyklu, jak porozumět signálům, které tělo vysílá, a jak s nimi vědomě pracovat. 
  
 V kurzu pochopíš, jak tvé hormony ovlivňují náladu, energii i zdraví – a jak můžeš svou výživu, doplňky i životní styl přizpůsobit tomu, co tvé tělo opravdu potřebuje. 

Co se v kurzu naučíš:

   - porozumět jednotlivým fázím menstruačního cyklu a tomu, co se v těle přirozeně odehrává 
 
 - číst signály a symptomy těla a vědomě s nimi pracovat 
 
 - jak výživa, spánek a stres ovlivňují hormonální rovnováhu 
 
 - jak používat doplňky stravy s rozumem, včetně přehledu fytoestrogenů, adaptogenů a mikronutrientů s konkrétními doporučeními a dávkováním 
 
 - jednoduché a účinné cviky tibetské jógy zaměřené na ženské zdraví 
 
 - orientovat se v mapě menstruačních symptomů a lépe pochopit souvislosti mezi tělem, emocemi a cyklem 
 
 

Pro koho je Magie cyklu

 - Pro ženy, které chtějí lépe porozumět svému tělu 
 
 - Pro ty, které trápí: PMS, nepravidelný cyklus, podrážděnost, silná menstruace, nízké libido, únava...
 
   - Pro ženy na cestě k harmonii a zdraví, fyzickému i emočnímu   
 
 

Co ti kurz přinese 

Kurz ti pomůže úlevit od nepřijemných příznaků PMS a najit cestu k přirozené rovnováze, s porozuměním a laskavostí k sobě. 
 

Kdo tě kurzem provede  

MUDr. Anastazie Holečko 
 
 Lékařka funkční a tibetské medicíny s nad 15-letou praxi. 
 Její vášní a posláním je celostní péče o zdraví žen v různých životních obdobích – od podpory plodnosti až po menopauzu. Kromě individuální praxe vede retreaty a workshopy zaměřené na omlazující tibetské praktiky Chulen, meditaci, tibetskou jógu Nedžang a regenerační terapie podle systému tibetské medicíny Sowa Rigpa.
 

 
  

Co kurz obsahuje

10 krátkých videi (9-18min) s praktickým výkladem o tom, co se děje v těle během jednotlivých fází cyklu, jazykem, kterému opravdu porozumíš. 
 
 Stravovací doporučení pro každou fázi – co jíst, čemu se vyhnout, jak podpořit hormonální rovnováhu výživou.  
 
  Doplňky stravy a byliny – přehled nejúčinnějších látek, jejich funkce, přesné dávkování i bezpečné kombinace. 
 
  Přehled o fytoestrogenech a dalších citlivých tématech – bez mýtů, s vědeckým i praktickým vysvětlením. 
 
  Mapu čtyř fází ženského cyklu – jak se mění energie, emoce, výživa i potřeby těla v každé fázi. 
 
 Cvičení a rituály pro vnímání těla, uvolnění napětí a podporu ženské vitality 
 

Kolik kurz stoji? 

 
 Cena Magii vašeho cyklu je 1870,- kč 
 
   Přístup mate na rok ve skvělé aplikaci Sarima – kdykoli a odkudkoli!