Přemýšleli jste někdy, jaké by to bylo mít chvíli jen pro sebe? Prozkoumat své myšlenky, emoce a přání?
 
 Kurz Poznej se psaním vám ukáže, jak snadné a přínosné může být vedení deníku. Pomocí jednoduchých nástrojů objevíte nové životní cesty, jak se cítit lépe, žít vědoměji a jak kultivovat svou pohodu.

🟠    6 online modulů – každý týden jedno nové video, ve kterém se dozvíte:
 
 ▫️Jak začít psát deník a vydržet u toho.
 
 ▫️Jak vést deník vděčnosti, zdraví, rodinný deník a další.
 
 ▫️Jak psaním zpracovat své emoce a kultivovat svou pohodu.
 
 
🟠   Průvodce psaním ke každému modulu – inspirativní otázky a konkrétní kroky, jak začít psát už dnes.
 
🟠   Praktické tipy a ukázky – od psychoterapeutek a absolventek koučovacího kurzu Journal therapy.
 
🟠   Bonusová možnost –  přístup do facebookové skupiny Poznej se psaním, kde je možnost sdílet a propojit se s psychoterapeutkami. Možnost, jak získat podporu online.

Ivana Procházková, psychoterapeutka a koučka.
 
Mou vášní je doprovázet lidi v objevování jejich vlastní cesty k sebepoznání. Věřím, že psaní je jedním z nejmocnějších nástrojů, jak lépe porozumět sobě samým, zpracovat své emoce a najít vnitřní rovnováhu.  Sama jsem se k psaní dostala kdysi v dospívání a dodnes tuto metodu používám jako jednoduchou a rychlou možnost, jak se v sobě zbavit např. přebytečného napětí. Ve své psychoterapeutické i koučovací praxi psaní hojně využívám a ráda doporučuji každému, kdo v tom vidí smysl. Píšu nejen v rámci své pracovní psychohygieny, ale také na osobní úrovni jako matka, partnerka a člověk, který se denně setkává s menšími i většími výzvami - stejně jako vy.

Monika Nejezchlebová, psychoterapeutka.

Psaní je nedílnou součástí mého života již od dětství, kdy jsem si zkoušela různé druhy deníků. Největší sílu deníkového psaní jsem však objevila až během svého psychoterapeutického výcviku, kde jsem se přesvědčila, jak moc mi psaní pomáhá lépe porozumět sama sobě. Díky pravidelnému psaní jsem objevila myšlenky a pocity, které by mi jinak možná zůstaly skryté. Psaní deníku pro mě není jen nástrojem sebepoznání, nýbrž i svědectvím mého osobního růstu – ráda se k deníkům vracím, abych sledovala změny a pokroky ve svém životě. Ve své terapeutické praxi ráda sdílím své zkušenosti a pomáhám objevit potenciál deníku jako nástroje pro sebepoznání.

🟢    Pro každého, kdo se chce lépe poznat.
 
🟢    Pro ty, kteří hledají způsob, jak zpracovat stres, posílit vděčnost nebo uspořádat své myšlenky.
 
🟢    Pro (nejen) rodiče, kteří chtějí uchovávat vzpomínky a zlepšit rodinné vztahy.
 
🟢    Pro všechny, kdo si chtějí vytvořit nový zdravý návyk a žít spokojenější a vědomější život.
 
Není potřeba žádné předchozí zkušenosti s psaním. Tento kurz není terapeutický, ale koučovací – zaměřený na růst, (sebe)poznání a zlepšení vašeho života.

Studie ukazují, že pravidelné psaní deníku:
 
✒️   Posiluje duševní pohodu a snižuje stres.
 
✒️   Pomáhá zpracovat náročné emoce a uspořádat myšlenky.
 
✒️   Zvyšuje vděčnost a zlepšuje vztahy s okolím.
 
✒️   Podporuje dosažení cílů tím, že jasně vidíte své pokroky.
 
✒️   Zlepšuje fyzické zdraví.
 
Dopřejte si péči, kterou si zasloužíte – a přepište svůj život k lepšímu.

PŘIHLAŠTE SE ještě dnes a investujte do svého psychického zdraví!

Zakupte kurz Poznej se psaním za AKČNÍ NOVOROČNÍ CENU, a to za pouhých:

👉 390 Kč

Cena kurzu je 1290 Kč.
 

🎁 Navíc získáte Průvodce psaním ke každému modulu jako BONUS zdarma!
 
🎁 Získáváte také ZDARMA NEOMEZENÝ PŘÍSTUP do FB skupiny Poznej se psaním!