ONLINE KLUB, KDE NAJDEŠ ODPOVĚDI ...

🌱 Informace k zdravému jídelníčku


 Jak si sestavit jídelníček?
 Jaké živiny jsou pro ženy důležité?
 Kolik bílkovin je vhodné mít ve stravě?
 Základ zdravé výživy bez kterých to nejde!
 Jak na plánování a přípravu jídel?
 Co jíst a jak velké porce jsou nezbytné?
 Je vhodný půst v jídelníčku ženy?
 Mýtus, nebo pravda "Zpomalený metabolismus"?! a mnoho dalšího.
 

🌱Tipy, motivace a inspirace k zdravému životnímu stylu


 Je nutné cvičit po 45 roku?
  Jaký pohyb je vhodný?
 Jak spálit více kalorií bez cvičení?
  Jak si spočítat tepovou frekvenci?
 Video ukázky se cviky.

🌱 Rychlé recepty a zdravé jídelníčky

Pravidlená dávka inspirativních receptů.
 Jídelníčky pro snadnější plánování.
 Nákupní seznamy.
 Přehled potravin v domácnosti.
 

🌱 Motivace a inspirace

Týdenní a měsíční výzvy.
 Nastavení reálných cílů.
 Povzbuzení stejně smýšlejících žen.
 Podpora výživové poradkyně.
 Podpora osobní trenérky a instruktorky.
 Podpora ženy 45+.



 
 Podporuji ženy, aby si i v náročných životních situacích udělali na sebe čas, aby se nebály vystoupit z komfortu naučených stereotypů.
 
 Podporuji ženy v tom, aby si uvědomily, že život není jen o práci a péči o domácnost.
 
 Pro ženy si přeji, aby získali pevné sebevědomí. Aby se cítily žensky a přitažlivě za všech okolností. Aby jim to slušelo a byly zdravé a šťastné pro sebe a pro své blízké.

On-line členský klub

Můžete se těšit na témata:

    🌱 Jak si vytvořit jídelníček.

    🌱 Jaké živiny jsou pro ženy důležité?

    🌱 Kolik bílkovin je vhodné mít ve stravě?

    🌱 Základ zdravé výživy bez toho to nejde!

    🌱 Je zbytečné plánování a příprava jídel?

    🌱 Je nutné cvičit po 45 roku?

    🌱 Co jíst a jak velké porce jsou nezbytné?

    🌱 Je vhodný půst v jídelníčku ženy?

    🌱 Mýtus, nebo pravda "Zpomalený metabolismus"?!

    🌱 a mnoho dalšího..

Vytvořila jsem navigační mapu k trvalé a udržitelné formě.


 Myšlenková mapa je jako kompas pro cestu vedoucí ke změně zdravého životního stylu. Vytváří jasný přehled cílů, motivací a konkrétních kroků, které můžete podniknout.
 
 Stejně jako mapa nám umožňuje sledovat pokrok, navigovat přes překážky a udržovat kurz ke zdravějšímu a šťastnějšímu já.

Kolik Vás bude stát členství?

Za 13 Kč denně můžete získat přístup k informacím, které Vám zůstanou napořád.

Za 1170 Kč získáte:

  • Přístup k ověřeným informacím
  • Přístup k video tutoriálům a tréninkovým plánům 
  • Personalizovanou podporu od výživového a sportovního poradce
  • Přístup do online komunity 
  • BONUS: Přehled "Nejčastější chyby při hubnutí z praxe"     

Co když zjistíte, že Vám členství v klubu nevyhovuje?


 
 
 Jsem si tak jistá efektivitou tohoto klubu, že vám nabízím záruku, že pokud nebudete spokojeni s klubem, můžete se z něj kdykoliv odhlásit.

Omezená nabídka

Ale pozor! Tato nabídka je omezená. Už za pár hodin se může cena zvýšit, tak neváhejte a přidejte se do klubu hned!

00 : 17 : 56 : 47

Mým cílem je v klubu vytvořit prostředí, kde se každá žena cítí podporovaná a motivovaná ke svému zdraví. Vytvářím komunitu žen, které sdílejí podobné cíle a vzájemně se podporují na cestě k lepšímu životnímu stylu. Mám pro vás připravený individuální přístup, ať už jste na začátku cesty, nebo již máte s hubnutím zkušenosti.

Vytvořeno ve FAPI