ONLINE KLUB, KDE NAJDEŠ ODPOVĚDI ...

🌱 Informace k zdravému jídelníčku

Jak si sestavit jídelníček?
Jaké živiny jsou pro ženy důležité?
Kolik bílkovin je vhodné mít ve stravě?
Základ zdravé výživy bez kterých to nejde!
Jak na plánování a přípravu jídel?
Co jíst a jak velké porce jsou nezbytné?
Je vhodný půst v jídelníčku ženy?
Mýtus, nebo pravda "Zpomalený metabolismus"?! a mnoho dalšího.

🌱Tipy, motivace a inspirace k zdravému životnímu stylu

Je nutné cvičit po 45 roku?
Jaký pohyb je vhodný?
Jak spálit více kalorií bez cvičení?
Jak si spočítat tepovou frekvenci?
Video ukázky se cviky.

🌱 Rychlé recepty a zdravé jídelníčky

48 fit receptů k zdravému jídelníčku
Pravidlená dávka nových inspirativních receptů.
Jídelníčky pro snadnější plánování.
Nákupní seznamy.
Přehled potravin v domácnosti.

🌱 Motivace a inspirace

Týdenní a měsíční výzvy.
Nastavení reálných cílů.
Povzbuzení stejně smýšlejících žen.
Podpora výživové poradkyně.
Podpora osobní trenérky a instruktorky.
Podpora ženy 45+.

Podporuji ženy, aby si i v náročných životních situacích udělali na sebe čas, aby se nebály vystoupit z komfortu naučených stereotypů.

Podporuji ženy v tom, aby si uvědomily, že život není jen o práci a péči o domácnost.

Pro ženy si přeji, aby získali pevné sebevědomí. Aby se cítily žensky a přitažlivě za všech okolností. Aby jim to slušelo a byly zdravé a šťastné pro sebe a pro své blízké.

On-line členský klub

Můžete se těšit na témata:

🌱 Jak si vytvořit jídelníček.

🌱 Jaké živiny jsou pro ženy důležité?

🌱 Kolik bílkovin je vhodné mít ve stravě?

🌱 Základ zdravé výživy bez toho to nejde!

🌱 Je zbytečné plánování a příprava jídel?

🌱 Je nutné cvičit po 45 roku?

🌱 Co jíst a jak velké porce jsou nezbytné?

🌱 Je vhodný půst v jídelníčku ženy?

🌱 Mýtus, nebo pravda "Zpomalený metabolismus"?!

🌱 a mnoho dalšího..

Vytvořila jsem navigační mapu k trvalé a udržitelné formě.

Myšlenková mapa je jako kompas pro cestu vedoucí ke změně zdravého životního stylu. Vytváří jasný přehled cílů, motivací a konkrétních kroků, které můžete podniknout.

Stejně jako mapa nám umožňuje sledovat pokrok, navigovat přes překážky a udržovat kurz ke zdravějšímu a šťastnějšímu já.

Kolik Vás bude stát členství?

Za 6,25 Kč denně můžete získat přístup k informacím, které Vám zůstanou napořád.

Přístup k ověřeným informacím
Přístup k video tutoriálům
Personalizovanou podporu od výživového a sportovního poradce
Přístup do online komunity
BONUS: Přehled "Nejčastější chyby při hubnutí z praxe"

Co když zjistíte, že Vám členství v klubu nevyhovuje?

Jsem si tak jistá efektivitou tohoto klubu, že vám nabízím záruku, že pokud nebudete spokojeni s klubem, můžete se z něj kdykoliv odhlásit.

Omezená nabídka

Ale pozor! Tato nabídka je omezená. Už za pár hodin se může cena zvýšit, tak neváhejte a přidejte se do klubu hned!

00 : 17 : 38 : 28

Mým cílem je v klubu vytvořit prostředí, kde se každá žena cítí podporovaná a motivovaná ke svému zdraví. Vytvářím komunitu žen, které sdílejí podobné cíle a vzájemně se podporují na cestě k lepšímu životnímu stylu. Mám pro vás připravený individuální přístup, ať už jste na začátku cesty, nebo již máte s hubnutím zkušenosti.