POZOR!Vaše oči si zaslouží péči a pozornost. Oční jóga pro jogíny a nejogíny je zde, aby vám pomohla.
Začněte pečovat o svůj zrak a zlepšete svůj život
Zhoršuje se vám zrak? Máte pocit, že vaše oči jsou unavené?
V dnešní době, kdy trávíme mnoho hodin denně před obrazovkou, je náš zrak velmi zatěžován. To může vést k zhoršení zraku a pocitu únavy očí.
Bojíte se, že se váš zrak s věkem zhorší?
Je přirozené, že se náš zrak s věkem mění. Ale co když můžete udělat něco pro to, aby se váš zrak nezhoršoval tak rychle?
Znáte ten pocit, kdy se vaše oči cítí unavené a přetížené?
Mnoho lidí trápí únava očí, která může vést k bolestem hlavy a neschopnosti usnout. To může být způsobeno přetížením očí, které je často spojeno s dlouhými hodinami strávenými před obrazovkou.
Cítíte, že váš zrak se zhoršil, a že vás to omezuje ve vašem životě?
Pokud máte pocit, že váš zrak se zhoršuje, může to mít negativní dopad na vaše každodenní aktivity a kvalitu života.
Představuji Oční jógu pro jogíny a nejogíny
Online kurz oční jógy je systém jednoduchých cviků a postupů, které vám pomohou pečovat o své oči a zlepšit váš zrak.
- naučíte se pečovat o své oči a zrak
- převezmete zodpovědnost za své zdravé oči - nemusíte přijímat, že se vaše oči budou s věkem zhoršovat
- budete schopni poradit i dalším členům rodiny, jak předcházet přetěžování a poškození očí. Kurz je velmi vhodný pro maminky s dětmi.
- rozšíříte si vědomosti v oblasti péče o zdraví, jógy a oční jógy
- sami rozhodnete kolik minut a kolikrát denně se budete oční józe věnovat
- z kurzu si každý vybere postupy a cviky, které mu budou vyhovovat. Není to tak, že každý by měl dělat všechno. Důležité je pozorovat sebe - své tělo, mysl, emoce, a podle toho postupovat. Základní pravidlo jógy je ahinsa - nenásilí.
- díky oční józe zlepšíte své držení těla, dýchání, zmírníte únavu a stres, zlepšíte metabolismus, protože v kurzu jsou zařazeny i postupy klasické jógy a jógové terapie
Oční jóga vám pomůže zlepšit již vzniklé oční vady jako je krátkozrakost, dalekozrakost a vetchozrakost.
Kurz není určen pro glaukom, zvýšený nitrooční tlak, není vhodný při zánětlivých onemocněních očí, očního okolí, není vhodný při autoimunitních onemocněních.
Při jakýchkoliv pochybnostech při cvičení je vhodná konzultace s očním lékařem.
Za jak dlouho poznáte zlepšení již vzniklých očních vad?
Záleží na věku, na celkovém zdravotním stavu, na typu a vážnosti oční vady, na pracovní zátěži a míře stresu, na tom, co vše z kurzu do své denní praxe zařadíte, a kolik minut denně se cvičení a péči o zrak budete věnovat - je to individuální, kdy poznáte změny k lepšímu.
U malých dětí bývá zlepšení již po týdnu, u dospělých se znatelné zlepšení obvykle pozoruje do jednoho měsíce od začátku jógové praxe.
Nečekejte, až se váš zrak zhorší. Začněte dnes s Oční jógou pro jogíny a nejogíny.
Investujte do svého zdraví a kvality života
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je dostupný za přijatelnou cenu 900,-. Investice do tohoto kurzu je investicí do vašeho zdraví a kvality života.
Co všechno získáte?
S kurzem Oční jóga pro jogíny a nejogíny získáte přístup ke komplexnímu systému cviků a postupů, které vám pomohou pečovat o vaše oči a zlepšit váš zrak.
Kurz vám přijde po zaplacení faktury na mail jako canva prezentace - v každém okýnku je text, a ve většině okýnek je odkaz na krátké video s postupy a cviky, kde ukazuji a vysvětluji, co je třeba dělat a jak můžete daný cvik provádět.
Odkazy vám již zůstanou - můžete si je číst a pouštět kdy chcete a kolikrát chcete.
- snížení pocitu únavy a zlepšení zraku
- zlepšení dýchání, trávení, soustředění
- zmírnění pocitu stresu
- možnost snížení dioptrií
- vědomosti, jak oči a zrak trénovat a regenerovat v různých fázích běžného dne
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je sestaven tak, aby mu všichni bez problémů rozuměli - každý cvik nebo postup vysvětluji písemně v textu, i názorně ukazuji ve videu.
Předpokladem pro zvládnutí kurzu je schopnost samostatně se učit a postupovat podle návodu.
Na vaše dotazy ráda odpovím ve fb skupině stejného názvu. Ve skupině bude občas i živé vysílání.
Nenechte si ujít tuto omezenou nabídku
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je k dispozici jen na omezenou dobu za tuto cenu 900,-. Nenechte si ujít tuto skvělou příležitost zlepšit svůj zrak a kvalitu života.
Začněte už dnes
Nečekejte, až se váš zrak zhorší. Začněte dnes a udělejte první krok k lepšímu zraku.
- Chcete se naučit jak zlepšit zrak a snížit únavu očí?
- Hledáte informace, jak oči a zrak trénovat a i regenerovat?
- Přemýšlíte při nákupu nových silnějších brýlí, jestli je nějaká možnost obnovy zraku nebo snížení dioptrií?
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je vhodný pro dospělé, pro maminky s dětmi i pro seniory - každý cvik nebo postup vysvětluji písemně i ukazuji názorně v krátkém amatérském youtube videu.
Z doporučených cviků a postupů si vyberete, co vám bude vyhovovat.
Ke kurzu je v ceně i přístup do fb skupiny stejného názvu, kde odpovídám na vaše případné dotazy a nejasnosti a přidávám tam další texty a videa týkající se očí, zraku, jógy, ájurvédy a tradiční čínské medicíny. Přístup do skupiny najdete v posledním canva okýnku.
Využijte pěkné zimní počasí a možnost cvičit i venku
Kurz Oční jóga pro jogíny a nejogíny je k dispozici na omezenou dobu za tuto cenu 900,- (Až budou videa profi, bude cena trojnásobná). Nenechte si proto ujít tuto skvělou příležitost zlepšit svůj zrak.
Využijte začátek školního roku k vybudování nových návyků, které vám pomohou pečovat o zrak, věnovat se svému zdraví, využijte možnost ještě cvičit oči venku.
Pokud jste ochotní se samostatně učit a tomuto kurzu a svým očím denně pár minut věnovat, zaručuji zlepšení zraku.
Pokud nebudete s kurzem spokojeni, napište ve fb skupině Oční jóga pro jogíny a nejogíny své dotazy nebo požadavky. Pokusím se vám vyjít vstříc.
Co moje studentky říkají o kurzech?
Lucie
Lenka
Lenka
Petra
Marcela
